Teoría de la personalidad (del cambio personal) – Definición de personalidad equilibrada

A continuación exponemos la definición de personalidad equlibrada del Dr. Juan Varas Ampuero del Ecuador, una personalidad equilibrada implica lo siguiente:

• Relación con uno mismo.
• No estar sobrecargados con las propias emociones – temores, angustia, amor, celos, culpabilidad o preocupaciones.
• Las personas equilibradas Pueden manejar los disgustos de la vida rápidamente.
• Tienen una actitud tolerante y fácil de llevar hacia ellos mismos y hacia otros y pueden reírse de sí mismos.
• Nunca menosprecian ni sobreestiman sus habilidades.
• Pueden aceptar sus propias faltas.
• Se tienen respeto a sí mismos.
• Se sienten capaces de manejar la mayoría de las situaciones.
• Sienten placer en las cosas simples de cada día.

Relación con los demás:

• Son capaces de dar y recibir amor y de considerar los intereses de otras personas.
• Tienen relaciones personales satisfactorias y duraderas.
• Tienen simpatía con otras personas y confían en ellas y sienten que otros tienen los mismos sentimientos hacia ellos.
• Respetan las muchas diferencias que encuentran en las personas.
• Pueden sentirse parte de un grupo.
• Tienen un sentido de responsabilidad hacia el prójimo.
• Ser capas de satisfacer las demandas de la vida
• Resuelven sus problemas conforme se van presentando
• Aceptan responsabilidades.
• Adaptan su ambiente tanto como es posible; se ajustan a él siempre que es necesario.
• Hacen planes por adelantado y no temen al futuro.
• Aceptan gustosos nuevas experiencias e ideas.
• Hacen uso de sus talentos.
• Se ponen a sí mismos metas reales.
• Son capaces de tomar sus propias decisiones.
• Se sienten satisfechos en poner su máximo esfuerzo en lo que hacen.

Podemos apreciar en base a esta definición que en relación a nosotros mismos implica la existencia de un equilibrio derivado de un autoconcepto realista, ni sobreestimado ni subestimado, implica un autoconcepto construido en base a la madurez de la personalidad mediante la autorreflexión realista y al reconocimiento de nuestras capacidades y puntos débiles sin que ello genere ansiedad, angustia o temor o la acción de mecanismos de defensa.

Respecto a los demás implica una percepción equilibrada de los mismos, la presencia de respeto por las diferencias y por las necesidades de otros, la presencia de amor y simpatía. Todo converge en la existencia de un clima interno positivo donde los pensamientos y sentimientos tienen ausencia de egoísmo y desamor.

Respecto a satisfacer las demandas de la vida, también se evidencia la necesidad de equilibrio interno, desarrollo de la capacidad de acción humana y capacidad de previsión con flexibilidad para aceptar experiencias nuevas que sean realistas a las capacidades desarrolladas.

Bibliografía leída para abordar los temas de todos los documentos

• La estructura de la personalidad – Prof. Dr Philipp Lersch
• Conocimiento de la vida – Madú Jess
• Teorías de la personalidad – Jess y Gregory j Feist
• Los Complejos y el Inconsciente – Carl Gustav Jung
• El Hombre Y Sus Símbolos – Carl Gustav Jung
• Formaciones De Lo Inconsciente – Carl Gustav Jung
• Psicopatológica y semiológica psiquiatrica – Ricardo Capponi
• Teorías del aprendizaje – Pablo Cazau
• Manual de psiquiatría – Dr, Juan C Betta
• ¿Qué es la personalidad? Gordon Allport
• Trastornos de personalidad – Prof Dr Néstor Koldovsky
• Trastorno borderline de la personalidad- – Prof Dr Néstor Koldovsky
• Punto crucial – Fritjof Kappra
• El arte de amar – Erich Fromm
• Salud mental infanto juvenil – Ovidia Rodríguez Méndez
• La trampa de los manipuladores – Gloria Husmann, Graciela Chiale
• Manual de psicoterapia cognitiva – Juan José Ruiz Sánchez y Justo José Cano Sánchez
• Estratos en el ser humano – Articulo de la Lic. Yanina Gabriela Piccinni
• Necesidad del Amor – Articulo de la Lic. Yanina Gabriela Piccinni
• El primer año de vida del niño – René a Spitz
• Una nueva perspectiva desde la Acrópolis-Trastorno de identidad disociativo – Brenner, Ira
• Psicología transpersonal – Dr. STANISLAV GROF
• Los contextos del ser. Las bases Inter subjetivas de la vida psíquica-Castaño del Blanco Ángeles
• Herbert Marcuse – El hombre Unidimensional
• La identidad – Monografía creada por Carlos A. Chiari . Mayo 2005
• Los estados fronterizos ¿Nuevo paradigma para el psicoanálisis – Jacques André – Catherine Chabert – Jean Luc Donnet – Pierre Fedida – Andre Green – Daniel Widlocher
• Selective early-acquired fear memories undergo temporary suppression during adolescence – Siobhan S. Pattwell, Kevin G. Bath, B. J. Casey, Ipe Ninan, and Francis S. Lee – Universidad de Cornell – Nueva York
• Alcohol y trastornos psiquiátricos – Año 2001 – Dr. Juan Carlos Valderrama Zurián y la Dra. María Purificación de Vicente Manzanaro – Unidad de Conductas Adictivas – Conselleria de Sanitat Generalitat Valenciana – Alicante.
• Therapeutic Recreation Protocol for Treatment of Substance Addictions – Rozanne W. Faulkner
• Conflictos de pareja – Patricia Calero y Elena López de Calle
• Amores altamente peligrosos – Walter Riso
• Apegos patológicos y acción terapéutica – Fonagy, Peter – Trabajo presentado en el “Grupo psicoanalítico de discusión sobre el desarrollo”, en la reunión de la Asociación Psicoanalítica Americana, Washington DC, 13 de mayo de 1999
• Budismo como Psicoterapia – Madawela Punnaji – Traducido por Adrián Montoya
• Conducta antisocial, un enfoque psicológico – Arturo silva
• Intervenciones psicológicas en la prevención y atención a la dependencia – Ignacio Montorio Cerrato – Facultad de Psicología. Universidad Autónoma de Madrid
• Las nuevas adicciones – Jean Adés – Michel Lejoyeux
• Trastorno de estrés postraumático – Daño cerebral secundario a la violencia
• Mobbing, violencia de género, acoso escolar – M.A. Azcárate Mengual
• Psiquiatría y Psicología del paciente con cáncer – Maria del Carmen vidal y Benito
• Afectos, autonomía y auto-regulación: teoría de la complejidad en el tratamiento de niños con ansiedad y trastornos de conducta disruptiva – Tyson, Phyllis – Universidad de California- Facultad de Medicina de San Diego
• The antisocial tendency. In Deprivation and Delinquency,ed. C. Winnicott, R. Shepherd, & M. Davis. London: Tavistock Publications
• Conceptualización y clínica de los fenómenos disociativos: una revisión detallada de las diferentes posturas – Díaz-Benjumea, María Dolores J.- Coordinadora de la delegación de la Sociedad Forum de Psicoterapia Psicoanalítica en Sevilla.
• The Dissociative Mind, Elizabeth F. Howell, The analytic press, Hillsdale, N.J, 2005
• Esencia – Articulo de la Lic. Yanina Gabriela Piccinni
• ¿Qué quieren las madres? Perspectivas del desarrollo, retos clínicos – Garriga, Concepció – Reseña de la primera parte del libro: What do mothers want? Developmental Perspectives, Clinical Challenges, de Sheila Feig, compiladora, Hillsdale: The Analytic Press (2005)
• Teoría de la formación de compromiso. Una dimensión intersubjetiva – Rothstein, Arnold – Fue publicado originariamente en Psychoanalytic Dialogues, vol. 15, No. 3, pp. 415-431. Copyright 2005 de The Analytic Press, Inc. Traducido y publicado con autorización de The Analytic Press, Inc.
• Efectos del Trauma Prolongado en la Infancia – Eduardo H. Cazabat
• Trabajo presentado en el III Congreso Virtual de Psiquiatría , Febrero de 2002
• Introducción a la psicopatología de la infancia – J.L. Pedreira Massa – P. San Román Villalón – Madrid, septiembre de 2001
• La constancia objetal y su relevancia en la teoría del apego: Consideraciones sobre la relación madre-hijo1 en la primera Infancia – Maria Carolina Sánchez Thorin
• Estudios. 1: psicosis infantiles y otros trabajos. Buenos Aires: Paidós, 1990 – Mahler, Margaret e Alberto Luis Bixio.
• Fases y subfases del desarrollo del niño hasta los 3 años de margaret Mahler – Liliana pauluan de gomberoff
• Fantasía inconsciente, vinculo y estados psicóticos – David Liberman, Elsa C Labos
• Estado actual de la teoría del apego – Alfredo oliva delgado – Universidad de sevilla.
• Persistencias transgeneracionales del apego – Fonagy, peter
• El apego en adultos – Sagrario yárnoz yaben – universidad del país vasco
• Evaluación clínica del llanto y su inhibición desde la teoría del apego – Judith kay nelson

Autor : Christian Chaler
Buenos Aires Argentina
Cchaler@gmail.com
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